Zähne und Allgemeingesundheit: Mund und Körper im Zusammenspiel

Das Wichtigste in Kürze

• Mund und Körper beeinflussen sich gegenseitig.
• Ein schlecht eingestellter Diabetes und Rauchen sind wichtige Risikofaktoren für Parodontitis.
• Eine zuckerreiche Ernährung schadet Zähnen und dem ganzen Körper.
• Erzählen Sie Ihrer Zahnarztpraxis von Ihren Erkrankungen und Medikamenten.

Gesund beginnt im Mund

Die Bundeszahnärztekammer stellte den Tag der Zahngesundheit 2026 unter das Motto „Gesund beginnt im Mund“. Sie betont: Gesunde Ernährung und eine gute Kaufunktion sind Säulen für Mund- und Allgemeingesundheit.

Ernährung: gut für Mund und Körper

Die Bundeszahnärztekammer beschreibt einen Trend zu stark verarbeiteten Lebensmitteln und viel Zucker. Solche Ernährungsgewohnheiten hängen eng mit Übergewicht, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammen. Gleichzeitig fördern sie Karies und Zahnfleischentzündungen.

Die gute Nachricht: Was dem Körper guttut, hilft meist auch dem Mund. Mehr dazu unter Zahngesunde Ernährung.

Diabetes und Zahnfleisch

Das Gesundheitsportal Österreichs nennt einen schlecht eingestellten Diabetes als Risikofaktor für Parodontitis. Parodontitis ist eine Entzündung des Zahnhalteapparats. Diabetes kann außerdem zu Mundtrockenheit beitragen. Das steht ebenfalls im Gesundheitsportal.

Haben Sie Diabetes? Dann sind regelmäßige Kontrollen beim Zahnarzt besonders sinnvoll. Mehr dazu unter Diabetes und Implantate.

Rauchen

Rauchen ist laut Gesundheitsportal einer der wichtigsten Risikofaktoren für Parodontitis. Ein Rauchstopp lohnt sich deshalb auch für den Mund. Tipps dazu finden Sie unter Rauchpause nach der Implantation.

Medikamente und Mund

Viele Medikamente wirken auch im Mund. Manche verringern den Speichel. Andere sind für die Planung eines Eingriffs wichtig, etwa Blutverdünner. Sagen Sie Ihrer Zahnarztpraxis deshalb immer, welche Medikamente Sie nehmen.

Bakterien im Blut?

Beim Zähneputzen können kurzzeitig Bakterien in die Blutbahn gelangen. Fachleute nennen das Bakteriämie. Die Leitlinie zum häuslichen Biofilmmanagement betont aber: Auf gründliche Mundhygiene soll trotzdem nicht verzichtet werden. Denn ohne Pflege nimmt die Entzündung zu.

Haben Sie ein erhöhtes Risiko, zum Beispiel wegen bestimmter Herzerkrankungen? Dann stimmen sich Ihre Ärztinnen und Ärzte über das Vorgehen ab. Fragen Sie bei Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt nach.

Was Sie selbst tun können

• Putzen Sie zweimal täglich und reinigen Sie die Zwischenräume.
• Gehen Sie regelmäßig zur Kontrolle.
• Essen Sie ausgewogen und mit wenig Zucker.
• Trinken Sie vor allem Wasser.
• Verzichten Sie auf das Rauchen.
• Halten Sie Ihre Praxis über Erkrankungen und Medikamente auf dem Laufenden.

Kauen und Lebensqualität

Auch das Kauen spielt eine Rolle. Die Bundeszahnärztekammer beschreibt: Wer Zahnschmerzen oder fehlende Zähne hat, isst oft weicher und zuckerreicher. Das kann zu einer unausgewogenen Ernährung führen. Eine gute Kaufunktion unterstützt dagegen eine vielseitige Kost.

Teamarbeit

Ihre Zahnarztpraxis und Ihre Hausarztpraxis sind ein Team. Geben Sie wichtige Informationen weiter. So können beide Seiten Sie bestmöglich begleiten.

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